目前分類：保健 (78)

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現在每天最期待的就是跟馬桶的約會

短短幾分鐘 卻決定了我一天的心情

順暢舒服了就美滋滋一整天

沒成果就滿臉寫著不開心

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大家去過嘉義的第一個特色觀光工廠，

月桃故事館嗎??

不論是大朋友小朋友，都是適合攜家帶

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家中長輩長期有吃紅麴膠囊的習慣，

這段時間嚐試過各種品牌，

價格高低不同，產地不同都試過，

最喜愛的是已深根在台50餘年，

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我平常就有吃魚油的習慣了

因為除了彌補日常三餐不均衡外，

最主要的就是我燃燒生命的忙碌，

常日夜顛倒，睡眠不足

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健康從來不是讓你無償消費且恣意揮

霍，吃進身體的每一口食物不論好壞

都會反饋給身體 , 一旦消化道不健康，

漸漸的身體就會出現各種不舒適的症狀

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每天燃燒生命奔赴未來的你是否除了

埋怨生活外還感受到氣色變不好，

身體機能下降，每天大魚大肉，

重油重鹹，生活作息不規律無形中造成

身體更多負擔 既然如此更應該保養自

己，注重自己的健康，讓燃燒生命換來

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 如何有效與歲月分庭抗禮 ,??

不外乎就是保持適量的運動 ,

健康的飲食 , 外在的保養 , 以及攝取健

康食品的輔助，內服外用下 ,

自然而然會由內而外氣色變好。

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（序章）

 

 

 

什麼是快樂？？

對我而言，

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平時就喜愛養生，也是素菜愛好者，

動不動就實施168輕斷食的我，

又發現好東西啦!!

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路上行人奔走車水馬龍這忙碌的城市景

象就是現代人的寫照， 每日奔波勞累就

為了三餐為了未來， 尤其是女性上班族

頂著太陽也化個美美的妝，

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不知道是否各位常有飯後不容易消化，

肚子撐著難受，或者如廁困難，

蹲半天沒結果，心情沮喪，一天的心情

都不美麗了。

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與歲月分庭抗禮，

除了外在塗抹保養品藉由皮膚吸收，

我也會採取內服食補的方式來補充體內

需要的營養素。

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還記得孩提時，

母親耳提面命的看電視不要離太近，

避免傷害眼睛

雖然到最後免不了成了四眼田雞，

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台灣是個亞熱帶的島嶼，

除了有能將人曬脫皮的豔陽外也伴隨著

工業污染以及汽機車排放的廢氣，

還有隨處可見的二手煙，廚房油煙都是

人類的隱形殺手。

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現代人真的很幸福，

健康保養類的產品琳瑯滿目，

應有盡有，可依照自身需要選擇，

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我想我是貪婪的，

總妄想時間悄然流逝，

卻不在身上留下一絲痕跡，

希望我永遠都是那個青春綻放的少女。

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如今全球病毒肆虐，

全世界都生活在恐慌之中，

躲在家裡瑟瑟發抖，生活還是要繼續。

所以唯一能做的就是提高身體抵抗力，

台灣疫情險峻，沒事不要到處亂跑，確

實做好防疫措施，配合政府機關，保持

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毒辣的紫外線，污濁的空氣，

陰晴不定的六月天氣，再加上疫情肆

虐，人人恐慌，房裡的舊冷氣也配合我

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身為皂控可是有許多洗澡經的。

在大賣場的香皂區總能看見我仔細端倪

各國香皂的身影。

對新產品都會有躍躍欲試的躁動 。

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歷年來，凡是保健強身養妍美容，

國人都喜歡嚐試中醫藥草。

家中長輩也是三不五時燉補熬湯，

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