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相信一定有許多女孩子跟我一樣，一不小心吃太多美食充滿罪惡感，和覺得身型不夠好看而煩惱，反覆在美食的泥沼中掙扎~
 
面對美食惡魔我可是有好方法！！
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現代人三餐老是在外，真的很難做到頓頓飲食均衡，再加上重油重鹹的炸雞，薯條美食誘惑，更是難上加難。 
 
 
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現代人的生活就是離開不了3C產品,  
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市面上的益生菌琳琅滿目，
要選到適合自己的還真的是有點大海撈針。 
但把範圍縮小到符合我的需求，
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相信有許多人跟我一樣，保養品用多了才知道溫和無添加才是盡頭！！
從眾多含有香精，防腐劑保養品的泥沼裡，才漸漸找到適合自己膚質的保養之道！！
 
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身為女性，自然也希望另一半與長輩也是活力充沛，精神滿滿。 
男女有別，男性需要的營養成份也有所不同，市面上的瑪卡產品琳琅滿目，
我選擇市面上最高的30倍濃縮黑瑪卡，強化男性爆發力的古方三寶，以及L-精胺酸等，給予男性最完整營養補給！！
 
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品膚美研是近年來相當活躍且常在網路上討論的品牌。 
當初發現它是被粉嫩的包裝所吸引，仔細端倪後才了解到是由兩位有生醫背景的媽咪。 
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腸胃道健康往往是最容易被忽略的，現代人生活緊張忙碌，三餐不正常或營養攝取不均衡、再加上工作家庭兩頭燒 壓力大，就會反應在健康上，如廁不順，膚色暗沉，氣色不佳，接踵而至，所以隨時都要有腸胃道保鏢傍身！
 
選擇好的腸胃道保鏢，我挑選的是含有獨家BCL三元菌配方的美三菌，溫和有感且通過檢驗合格品質有保障都是關鍵！
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美貌的盡頭就是養生
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打小就常看家父研究中草藥，
耳濡目染下，
對漢方養生也就有濃厚的興趣！！
 
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座標南台灣，接下來的日子又要迎來炎熱的酷暑，身為油性髮質的長髮星人，

最煩惱的就是出油快，油頭味和悶熱造成的容易掉髮, 為了這三千個煩惱我可是死了不少腦細胞呀~

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台灣保健食品的崛起大家有目共睹！！
不再讓進口商品專美於前，
尤其是我長期在養生保健打滾，台灣商品的食品衛生是備受推崇的，國人都很有信心，所以選擇養生保健我還是首選台灣製的！！
 
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還在每天手搖飲？？
何不換成來自高海拔高山茶園的冷泡茶，
不僅省去了在手搖飲排隊的時間，自己在家做喜歡的茶飲既療癒又省錢，這才是養生之道~
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