其實呢？ 我對心理學沒啥研究，總覺得這門晦澀艱深的學問壓根與我沾不上邊。
在學生時代還為了裝裝樣子買了本厚黑心理學，重得像磚頭的書頁，翻沒幾頁就被我丟在一邊吃灰。
直到這本書標題為：找回被討厭的勇氣，更是有一看就懂的圖解阿德勒心理學，這有圖解說外，且也是人生必修的課題，自然吸引了我的目光，讓我重返拿起心理學這門學問的興趣。
作者岩井俊憲，本身就是阿德勒心理學的咨詢師，也創辦了許多講座， 深受各個年齡層與社會人士所喜愛，陸續也有出版相關的作品， 有興趣的朋友可以去找來瞧瞧～
這本書主要是分為四個大綱『自我』 『人際關係』，『工作領導』與『親子家庭關係』
分門別類得很清楚，可以讓初窺心理學的新朋友能夠按照自己所需要跳躍閱讀，這樣編排就很貼心啊
不會讀起來章亂無法，直接成了人生工具書。
人生本就是一趟迥長的旅程，在挫折嗑嗑絆絆學會成長是必經過程，我也曾因受挫而抑鬱和自我否定，也因人際關係處理不好而關起心房，在人群裡無所適從，書本上的"愛自己"心靈雞湯形同雞肋
在個個九轉玲瓏心的職場上直接無效。
真正的走出舒適圈，走出陰霾還是需要時間沉澱和自我調節，從生活去了解生命的真諦，從微小窺探到宏觀，心裡壓得喘不過氣的石頭才如釋重負，學著與生活和解，學著接受萬事並非都如人意，接受瑕疵，找回被討厭的勇氣，就是作者想傳達的理念。
書本內容是用白黃雙色排版，黃色會將重點畫出來，讓人重點學習很是體貼
還有白色北極熊戴著黑色小帽，變身小老師指導的插畫，十分可愛。
常看電視劇的朋友應該知道，個性決定命運，阿德勒心理學的五大理論也是這個道理，就是自我決定，目的論，整體論，認知論，人際關係論。
這本書不似坊間書籍的無病呻吟，而是精闢入理，直接影響讀者的思考行為，給予迷茫中的人們指導原則，小至個人到大至團體都有解釋與解析結構，一旁的圖片搭配達到事半功倍的效果，使讀者更容易理解，且越嚼越有味道，不會像我那本厚黑心理學讓人昏昏欲睡。
甚至於體貼到，利用圖片上的小人指導遇到問題，人際關係上該如何應對，動作， 語氣都有提醒。
就像一本活了大半輩子的老人家語重心長的教導，難怪岩井俊憲老師辦的講座場場爆滿，好評連連。
書中有句話，讓我印象深刻，就是『圓滿人生必備激發勇氣的能力』 看似簡單的一句話，其實必須擁有千軍萬馬的能量， 尊重，依賴，正面思考都是觸發勇氣的因果。
人生就是一場修行，我也一直在汲取生活中的能量成長，岩井俊憲老師的【找回被討厭的勇氣】花不到一天的時間就能讀完!
醍醐灌頂的覺悟，和躍躍一試的衝動是讀後感觸，我想往後這本工具書我會好好收藏， 一點一滴吸收學習，厚積而薄發，為生命積攢更多可能，開出那朵名叫“勇氣”的海棠花。
相關連結：
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